Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. mapa strony
4. felietony
Bezsenność to ogromny kłopot – przecież z pewnością mamy bardzo duże problemy ze snem. Co w mocno niekorzystny sposób wpływa na cały nasz organizm. Mało snu, słaba jakość nocy – to wszystko powoduje, że przez bezsenność jesteśmy tak jakby nieustannie w beznadziejnym humorze. Co zatem trzeba robić, aby wreszcie nasze problemy z brakiem snu odeszły do lamusa? Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest kupno wygodniejszego łóżka. Fakty są takie, iż jakość spania zależy w ogromnej mierze właśnie od jakości naszego łóżka.
Choć inna sprawa jest taka, że w końcu bardzo często śpimy na zbytnio komfortowym łożu – to również niemały kłopot! Cóż, trzeba natrafić na tak zwany złoty środek. Można powiedzieć, iż wyśmienitą radą dla pragnących dużo lepiej poradzić sobie z zasypianiem jest chociażby to by jakiś czas przed snem przewietrzyć swoją sypialnię. Bardzo dużo właśnie od tego zależy, należy w takim razie zwracać uwagę na tego typu kwestie. Warto także zapanować nad własnym życiem, w końcu jeśli będziemy mieć sporo trosk, trudno zakładać, że w żadnym razie nie odbije się to na naszym śnie.